Известно, что человеку требуется определённое время на восстановление своих ресурсов. Поэтому, даже если поначалу сверхурочная работы и не кажется тяжёлой, последствия постепенно накапливаются. Первой нарушается концентрация внимания, появляется рассеянность, постепенно утомляемость растёт, либо усугубляя физическое самочувствие, либо провоцируя стресс.

Часто этот стресс стремятся «запить». Представляем убедительные результаты неплохого исследования, показывающие связь дины рабочего дня с употреблением алкоголя после оного.

Была проанализирована занятость 333 тысяч 693 человек из 14-ти стран. Увеличение рабочего дня свыше 40 часов увеличивало риск чрезмерного употребления алкоголя на 11%.

Интересно, что когда время переработки разделили по группам, достоверной разницы не получили. Т.е., человек может работать 49 часов в неделю, может – 55, всё равно риск чрезмерного употребления алкоголя одинаков.

Кроме того, не было выявлено разницы в зависимости от пола, региона проживания и экономического статуса!

Чрезмерное употребление алкоголя, кстати, классифицировалось исследователями больше 14-ти дринков для женщин (около двух бутылок вина) и 21 (чуть меньше трёх бутылок) – для мужчин.